O a ni tulaga e tatau ona e mafaufau iai pe a filifilia se ofu afiafi?

Ia, tatou fetufaaʻi mea e fuafua e mafaufau ai pe o le a se mea e lelei ai le filifili i le afiafi aulelei.

ituaiga

O le tipiina o ituaiga o se tasi o tulaga talafeagai mo le filifilia o le afiafi ofu. O le fetaui lelei e mafai ona faʻaalia ai le matagofie ma le matagofie o lau faʻatusa pe a filifilia se afiafi. O le mea lea, e tatau ona e fuaina lou faʻavaʻa aʻo leʻi faatauina, taumafai loa i luga ma savali solo i le vaʻai pe o le fetaui lelei pe toʻa.

I le lautele, o ofu uumi e sili atu le vaaia vaaia. Peitai, e le mafai foi ona pule i lalo o sina ata puʻupuʻu o le a sili atu mata-puʻeina. Ma faʻaopopo atu i le umi, e tatau foi ona e mafaufau pe o le ituaiga o uati ma sakete e talafeagai mo lau ata.

A e filifilia le mea leleitipiina ituaiga, faʻamolemole filifili mea sili ona lelei e faʻapopolue latou.

pigmen

Faʻamolemole iloilo lou lanu ae e te leʻi filifilia se ofu afiafi. Afai e pogisa lou paʻu, e tatau ona e filifilia le pogisa afiafi luons, pei o le pogisa mumu pe uliuli, pe lanu uliuli lanumeamata. O le mea moni, lanu uliuli uliuli o le lanu sili lea o le lanu i luga o le enaena paʻu, faʻaali matagofie.

Mo paʻepaʻe paʻu, samasama paʻu, piniki paʻu, e mafai ona e filifilia le ie susulu e maua ai nisi mata-puʻeina.

taimi

O le filifilia o se perio laei e le faigofie se galuega aua e tatau ona e mafaufau i ni vaega aʻo leʻi faia se faʻaiuga mulimuli. Mo se faʻataʻitaʻiga, o sulu o luga o le tapuvae umi e sili ona leaga i le po. Ma le isi, e tatau foi ona e mafaufau i le tau o le upega tafailagi. Afai e te alu i le pati matafaga, filifili se tala puʻupuʻu pe a faigofie ona savali ma fesoʻotaʻi.

Afai e te manaʻo e alu i le aso fanau Grady, o le ofu fa • o le filifiliga saʻo. Mo le sakō mai e pei o le aulelei e pei o se sakete uumi, e tatau ona i ai le umi o le umi pe teisi i luga aʻe o le tulivae. Peitaʻi, afai o se pati faʻaipoipoga, o le ofu umi o le a talafeagai lelei.

Afai e te fia avea ma se teine ​​faʻaipoipo, e tatau ona e aloese mai le laʻei lelei foʻi i tau uma o tau. A leai, e lafoaʻi se ata lafoia i le fonotaga a le teine ​​faapitoa, faʻaalia ai lona le faʻaaloalo. Manatua la e mo lana pisinisi, ae le mo oe. Peitaʻi, mo le faʻauʻuga, e mafai ona e filifilia se moe faiʻai e tele, aua e foliga mai o le taimi muamua lea na faia ai se ofu fiafia. O lea, ua oo i le taimi e susulu ai. E leai se mea sese i le filifilia o le sili ona pupula!

Afiafi afiafi: Silk ofu mo konaseti ma opera fale, e le puʻupuʻu ofutino.

I le faʻaopopoga i le Artistic Ammosphere o le iloiloga, e iai le mafuaʻaga: O sili siliki o le sili ona talafeagai o musika, lea e mafai ai le aafiaga o musika sili ona matagofie.

O uo o le faʻaipoipoga: Mo le faʻaipoipo o tagata, o le auai i le faʻaipoipoga o se avanoa sili e fetaui ma uo o latou tausaga.

O laei o le ofu e matua malosi lava i lenei tulaga e atagia ai le itu tulaga ese o lou tagata. O le ofuina o se afiafi afiafi e mafai ona avea ai oe ma faʻataʻitaʻiga sili ona faʻaalia o le aso.

Pisinisi sui: O lenei uaina pati, tusa lava poʻo le a le tele, pe a fai e le faʻailoga faʻapitoa e ofuina ni ofu o tagata lautele, ina ia mautinoa e fai se ofu afiafi e tosina ai le mafaufau.

O le mea moni, afai e te iloa o le autu o le pati e le o le matua e le o se "pati pati", aua le faia se ofu lima, e mafai ona atagia mai ai lau uo ma talavou.

O le Western Wountail na faʻapipiʻi i le faletalimalo: I lenei taimi, o le uaina ma le vanu e sili atu le manatua o ipu nai lo le numera o ipu. I se siosiomaga valea, o laei e mama, o le a avea ma puluvaga o le vanimonimo.

Taumafa o 'aiga faifai pea: fai ofu i le' aiga o le afiafi e faʻaaloalo ma faʻafetai i le 'au. O le taimi lava e tuʻu ai i luga o se ofu pito i luga, lamuina, o le tapa i le tauanau ai le ava malosi ma le onā o le a faʻaititia tele.

O le ofuina o se ofu fai afiafi, e i ai se pito i lalo i le mafaufau.

milo ma lalagaina

O le filifilia o le ie lelei mo le afiafi o le afiafi o le a avea ai foi oe foliga manaia.

O le ie o ofu lavalava e tatau ona ogatusa ma le tulaga. Afai e te fia alu i le matafaga, e tatau ona e ofuina se ofu malulu e taofi ai le mafanafana ma fou. Ia vevela, e mafai ona e filifilia se ie pupula e faʻaali ai lou paʻu.

Mo pati i le taulaga, e tatau ona e filifilia le sili ona lauiloa sipela ma musika o le tausaga e tutasi ma ese.

Vaʻavaʻai mo ofu o le afiafi, o tagata faʻatau oloa, tagata gaosi oloa mai Saina, e mafai ona e mauaina le maualuga lelei oloa i se tau lelei.

Isi Manatu:

Leai ni ie, na o le mamafa o le mulivae e mafai ona ofuina ma le afiafi matagofie; ofuvae e le i faʻatagaina sei vagana o lau pito i luga e leai ni afu mo le fulufulu toto;

Ia mautinoa e ofuina se pati vali, aua le faʻatagaina se mea, e leai se mea o le a faʻaleagaina ai lou ofu afiafi ma mea taugata;

O le sitaili o ofu o le afiafi e mafai foi ona itū se mea i sasaʻe, mafai foi ona avea ma se sitaili ma ana aganuʻu aganuu, e tatau ona tuʻufaʻatasia ma tuʻufaʻatasia;

Leai se mea maualuga-lanu fafine 'suti e mafai ona faʻaaogaina o se afiafi afiafi.